Vivre avec un appareil dentaire
Que manger les premiers jours avec un appareil dentaire ?
Les premiers jours suivant la pose de ton appareil dentaire, tu ressentiras de légères tensions dans les dents. Il est tout à fait normal que ce processus se reproduise après chaque rendez-vous d’ajustement de ton appareil. Aussi, il est conseillé de manger des aliments mous et faciles à mastiquer.
Par la suite, tu pourras reprendre progressivement une alimentation normale tout en respectant quelques règles. Voici quelques conseils pour bien vivre avec un appareil dentaire.
Nos conseils et astuces avec les aliments difficiles
La bonne nouvelle, c’est que ton alimentation ne sera pas vraiment perturbée. En effet, il y a bon nombre d’aliments que l’on peut manger avec un appareil dentaire.
Ce qu’il faut garder en tête, c’est que prendre soin de ton appareil est primordial pour ne pas perturber ou allonger ton traitement orthodontique.
Certains aliments sont à proscrire, à éviter ou à manger avec précaution.
Les chewing-gum et les bonbons
Ils sont à bannir car ils fatiguent rapidement les fils orthodontiques qui peuvent finir par rompre ou sortir de leur boitier. Ils sont également responsables de l’accumulation de germes qui endommagent l’émail mais aussi de l’apparition des caries qui peuvent perturber ton traitement orthodontique.
Les aliments durs et croustillants
- la viande : découpe-la en petits morceaux et fais attention aux viandes fibreuses qui pourraient se coincer dans les fils. Ne portez pas les os (poulet ou autre) à la bouche.
- les fruits et légumes crus doivent être coupés en fines lamelles ou petits quartiers. N’oublie pas d’ôter les noyaux (olives et autres fruits).
- la glace et les glaçons : ne pas les croquer, les laisser fondre.
- les fruits secs et les fruits à coques : casse-les en petits morceaux avant de les manger.
- le pain et la croûte de pizza : ils sont interdits car trop durs.
- les bonbons et le chocolat : ils ne doivent être ni mâchés ni croqués; laisse-les fondre dans la bouche.
- les chips : casse-les en plus petits morceaux et attends que ta salive les ramollisse légèrement.
- le pop-corn est proscrit car les morceaux non soufflés sont bien trop durs et pourraient abimer ton appareil.
Les jus d’agrumes et sodas gazeux
Ces derniers attaquent également l’émail des dents. La perte totale de cette couche protectrice aura pour conséquences une hypersensibilité et/ou un jaunissement prématuré des dents.
Les autres cas
- les crayons, les ongles ou autre objets durs ne doivent pas être mordillés. Ne pas mettre les doigts dans la bouche
- les instruments à vents : ne te décourage pas. Préviens ton praticien pour avoir des conseils appropriés.
- le basket, le hand, le rugby ou sports de combat : tu as la possibilité d’obtenir un protège-dent à former à l’anatomie de l’appareil.
Conseils sur le brossage
L’hygiène dentaire est importante pour bien vivre avec un appareil dentaire. Utilise une brosse à dents souple et un dentifrice adapté après chaque repas.
Tu retrouveras tous nos conseils sur le brossage juste ici !
Appareil dentaire décollé : que faire ?
En cas de douleur ou de bris de ton appareil, contacte notre secrétariat par mail. Cela nous permettra de te répondre rapidement pour la conduite à tenir.
Pour savoir comment éviter de casser ton appareil, n’hésite pas à consulter cet article.
À tout moment de ton traitement, notre équipe est disponible pour répondre à tes questions.